Hai hai hai....
Nak kuruskan badan ye? Cepat-cepat ye?
Adik-adik...kakak-kakak...
TIPS #1 : Cara-cara kuruskan badan yang sangat cepat:
1. Tidak makan nasi & makanan berat
2. Tidak makan pagi, tengahari & malam
3. Minum air & makan makanan ringan & buah-buahan untuk alas perut je
4. Amalkan sampailah berat kau turun dalam beberapa kilo (sampai target berat)
5. Joging
Kesimpulannya, intipati sari TIPS #1 ini adalah simple sahaja ye... DONT EAT!!!
HA... boleh ae macam ni....
TIPS ini SANGAT MEMUDARATKAN KESIHATAN...SAYA ULANG.. MEMUDARATKAN KESIHATAN...
SO PLEASE....I KNOW WE ALL WANT AN IDEAL WEIGHT...HOWEVER, BE CAREFUL!
KENAPA memudaratkan kesihatan???
Badan kita memerlukan protein dan segala zat zat untuk tumbesaran, yang dewasa pun masih perlu tau bukan yang kecil je. Makin kita membesarkan metabolisme kita pun akan berubah ubah. Mesti hairan kan masa kecil kecil dahulu kita rasa kita tak pandai nak gemuk pun kan. Tapi bila dah meningkat umur mula la rasa makan sikit ja gemuk, makan banyak sikit gemuk.Kan..
Kalau kita tak makan nasi atau roti, karbohidrat tidak ada dalam badan, kalau tak makan daging atau ikan nanti tak cukup protein..
Sekiranya kita hanya mengamalkan diet teruk dalam pemakanan kita, ianya akan memberikan kesan yang buruk dalam badan kita. Jadi, tolong sayang badan kita. Ya, mau kurus tetapi beringat juga bahawa kesihatan adalah yang paling penting.
Jadi, katakanlah badan dah kurus kita amalkan diet TIPS #1, tapi kesan lain akan dapat kita lihat di mana muka pucat tak berseri, kelihatan kurus dan tidak bermaya.. Kenapa eh? sebab badan kita dah tak cukup nutrien dan zat.
Dan yang paling penting, bila korang rasa korang dah kurus mesti korang nak makan lagi dalam harapan tak naik la berat, pun naik sikit je kan. Alih alih korang makan berat dah naik dah..tu baru makan sikit..hehe... jadi diet TIPS 1# ni kalau korang makan banyak lepas tu naik balik la...huhu...
Jadi, fikir fikirkanlah nak diet yang ni ke tak..Agak sengsara saya ingatkan & kalau nak buat sesuatu kena la fikir long term dulu ae...Jangan main bedal je.
#peace
HA... boleh ae macam ni....
TIPS ini SANGAT MEMUDARATKAN KESIHATAN...SAYA ULANG.. MEMUDARATKAN KESIHATAN...
SO PLEASE....I KNOW WE ALL WANT AN IDEAL WEIGHT...HOWEVER, BE CAREFUL!
KENAPA memudaratkan kesihatan???
Badan kita memerlukan protein dan segala zat zat untuk tumbesaran, yang dewasa pun masih perlu tau bukan yang kecil je. Makin kita membesarkan metabolisme kita pun akan berubah ubah. Mesti hairan kan masa kecil kecil dahulu kita rasa kita tak pandai nak gemuk pun kan. Tapi bila dah meningkat umur mula la rasa makan sikit ja gemuk, makan banyak sikit gemuk.Kan..
Kalau kita tak makan nasi atau roti, karbohidrat tidak ada dalam badan, kalau tak makan daging atau ikan nanti tak cukup protein..
Sekiranya kita hanya mengamalkan diet teruk dalam pemakanan kita, ianya akan memberikan kesan yang buruk dalam badan kita. Jadi, tolong sayang badan kita. Ya, mau kurus tetapi beringat juga bahawa kesihatan adalah yang paling penting.
Jadi, katakanlah badan dah kurus kita amalkan diet TIPS #1, tapi kesan lain akan dapat kita lihat di mana muka pucat tak berseri, kelihatan kurus dan tidak bermaya.. Kenapa eh? sebab badan kita dah tak cukup nutrien dan zat.
Dan yang paling penting, bila korang rasa korang dah kurus mesti korang nak makan lagi dalam harapan tak naik la berat, pun naik sikit je kan. Alih alih korang makan berat dah naik dah..tu baru makan sikit..hehe... jadi diet TIPS 1# ni kalau korang makan banyak lepas tu naik balik la...huhu...
Jadi, fikir fikirkanlah nak diet yang ni ke tak..Agak sengsara saya ingatkan & kalau nak buat sesuatu kena la fikir long term dulu ae...Jangan main bedal je.
#peace
No comments:
Post a Comment